Sposa perfetta con poche spese…
Lo sapevate che con rimedi naturali è possibile ridare lucentezza e vigore alla vostra pelle?
Introdurre nella vostra dieta quotidiana avocado, mandorle, mele, frutti di bosco, in particolar modo mirtilli, noci è un ottimo modo per risparmiare sull’estetista ed avere una pelle luminosa e sana. Infatti essi sono alimenti ricchi di vitamine, minerali, e grassi acidi essenziali. Dal punto di vista nutrizionale sono ben bilanciati e facili da trovare.
Importante è sempre non esagerare!!!
L’ideale è assumere questi alimenti non tutti assieme ma uno alla volta variando la dieta!!!
se ad esempio si mangiano due fettine di avocado non è necessario mangiare anche la frutta secca!!!!
Ricorda la moderazione nelle dosi!!!!
3 noci al giorno o 3 mandorle sono sufficienti!!!
1-2 fettine di avocado bastano!!!
…. e ricorda una mela al giorno leva il medico di torno!!!!
RICORDA: consulta sempre il tuo medico prima di intraprendere un qualsiasi programma di dimagrimento o allenamento fisico.
