L’allenamento ideale per tenerti in forma in pausa pranzo. Tonifichi e rientri in ufficio più attiva di prima senza aver sudato… (senza sudare come se avessi fatto un’ora di corda) Se avete 1 ora a disposizione e volete tonificare, ecco come fare! Un allenamento che comprende braccia, gambe, addominali pensato specificatamente per chi in pausa…
Marc Kopp Marc Kopp è un uomo sui 50 nato in Francia, a cui nel 2001 hanno diagnosticato la sclerosi multipla (SM), Marc al contempo è anche un uomo dei record… Nell’ottobre del 2013, Marc Kopp è stata la prima persona disabile a lanciarsi con il paracadute sul monte Everest, si è paracadutato da un elicottero…
Lo zucchero genera dipendenza e aggiungerlo ad ogni cosa è una prassi comune, ed è difficile da evitare. Lo zucchero è storicamente recente, è da poco parte integrante dell’alimentazione ed è per questa ragione che il corpo non è in grado di gestire questa fonte energetica. Mentre 150 anni fa non usavano zuccheri o derivati,…