Rafforza mani e polsi con lo stretching posturale
Spesso pensando ad un programma di allenamento per il nostro corpo, per la sua tonicità e salute, ci focalizziamo su: pancia, gambe, torace, braccia, schiena, senza pensare che ci sono parti importanti del nostro corpo che vanno allenate e sollecitate, perché sono quelle che, in certe posizioni, ci sostengono garantendoci la stabilità. I POLSI per…