Ginnastica Posturale: prevenire è meglio che curare
La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, ma anche come prevenzione di eventuali dolori e fastidi a spalle e schiena. Normalmente le posizioni scorrette che assumiamo durante la giornata portano ad accusare dei dolori al collo e alle spalle, su cui spesso si tende a scaricare la tensione nervosa.…