Il Postural Training è un programma di allenamento che ha lo scopo di riportare il corpo alla sua naturale funzione articolare migliorandone l’allineamento.
Da esercizi di mobilitazione articolare e stretching muscolare, si passerà via via ad una lezione dinamica che prevede serie coreografate ed armoniose di allungamenti, inserendo nel programma sia esercizi posturali, sequenze Pilates che posizioni Yoga.
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